愛莉の思ったこと色々

愛莉の思ってるけど、口には出せないあれこれ

ほうれん草のおひたし おしりだって、洗ってほしい。


ほうれん草のおひたし あなたと、コンビに、Family Mart



薄給ですが、専業主婦になりました。
むーです

旦那さんのむー男くんと2人暮らし。
H30年5月出産予定?
手取り16万円の日々節約生活。

薄給?節約?お得活動?プレママ?
ブログで発信していきます



こんにちは


本日も訪問いただき
誠にありがとうございます。



今日も暖かかったですね!

散歩も苦ではなくなるから嬉しい季節です。
そろそろ花粉が怖いけど…。


今日の晩ごはん
*鯵の塩焼き
*南瓜の煮物
*豆腐とネギの味噌汁
*しめじと油揚げの炊き込みご飯


↑量は少なくみえますが。
ごはんの前に南瓜の煮物は味見で2個も食べたし、炊き込みご飯もおかわりしてしまった。食べ過ぎたかなー。笑


糖質が気になりますが、南\xB1
擦ⓑ膵イ④任后\xA3
いっぱい食べてしまいます…。 ?







野菜がまだまだ高いですね。
節約の野菜=もやしだったんですが、
?
最近は豆苗にハマってます。



スーパーで100円ほどで購入できます。


栄養もたくさんあるし、
β-カロテンはチンゲン菜の1.5倍、ビタミンEは小松菜の1.8倍、食物繊維はジャガイモの1.7倍と書いてあります。また、ビタミンCもほうれん草の2倍も含まれています!


何より。食べた後も育てて
食べることができる!笑


こんなに感じでかなり大きくなります。

調べたら、2回も栽培できるみたいです。
(なので計3回食べれる?)


わりと日持ちもするので
家計に優しいお野菜です!

サラダにしたり、お味噌汁に入れたり
卵と炒めたりいろいろアレンジできます?


キャベツをモリモリ食べたいですが…
しばらく豆苗ブームは続きそう(^ν
^)

ほうれん草のおひたしはずっと、疲れた人に アリナミン

週末のこと。
ミッキーの水筒に熱いお茶をいれ、
ダッフィーの巾着にお菓子をつめ、
海15周年のレジャシをもち、

向かうはミキ広地蔵!!!!


ではなくお花見?笑
母とおてんばちゃんとのんびり。
すでに葉桜でしたが、散っている姿もまたうつくし。


これが最初で最後かなぁ。


と思っていたら、お仕事中の彼から、
外食ついでにお花見しよう、
とお誘いが
わーい!

上野で待ち合わせ。


かなり散っていましたがきれいでした〜

一緒にお花見できるとは、と言ったら、
さすがに申し訳ないので、と。
気にしてくれてサンキューじゃん?笑


おそとごはんは黒船亭へ。


ハヤシライスとオムライス、、
選べず…!
ハーフにしてどちらも頼みました?
ハヤシライスはコクのすごさにびっくり。
経験のない甘味と風味。
はまる。

有名なパウンドケーキも食べたかったのですが、
満腹すぎたので泣く泣く断念。
お茶だけしに行くような雰囲気じゃないし、
テイクアウトすれば良か
ったなぁ


忙殺を極める彼なので、ひさしぶりに早く帰って来られて安心しました。
(といっても待ち合わせ20時)
深夜帯帰宅、休み無し、
もはやよく生きているなぁと感心します
週末目指して平日を耐えるわたしには、彼のストレスがいったいどれほどのものなのか、
想像するだけで倒れそう。
かと言ってわたしもほぼ毎日残業、
手厚いサポートはできず。。

共働きでもおいしいごはんを用意し、
美しいお弁当をつくり、
居心地の良いおうちを作り上げているブロガーさんを拝見しては、
反省する日々です

償いのおうちごはん。
さわらの塩焼き
焼きアスパラ
キャベツと玉ねぎと豚バラのオイスター炒め
お味噌汁

赤色が無い
アスパラをやめてトマトかパプリカにすればよかったか。。
バランスって難しい


今日ははやくも木曜日。
働きマンのみなさま、週末まであともうすこし乗りきりましょう?
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グリフィス「むかしむかし、あると\xA4

海蹐法\xD7
ユジーン 「たくさんのほうれん草がありました」
グリフィス「おひたしおひたし」

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はるよし・ランチ

ほうれん草のおひたし(弁当の残り)
湯豆腐(味噌汁用の豆腐を余らせた)
だし巻き(卵がヤバイ)
ハイボール(いつもの)
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ケイ「むかしむかし、あるところに」
奏汰「たくさんのほうれん草がありました」

バイオ そばにいるよ。


誰も知らなかったバイオ

きちんと学びたいブロガーのためのバイオ入門


もう歳かな。

もう歳だな。

足腰も弱ってきたが。

視力が落ちてきた。

以前は視力は2.0くらいあったんだけどな。

急に小さい文字が読めなくなった。

遠くは見えるんだけどな。

老眼か。

困るよね。

ブルーベリーを山盛り食べたけど全く改善しない。

まあ、食べてすぐに効果がでたら逆に危険な食べ物かも知れないし。

もっと何日も食べ続けないとだめなのかね。

薬局で売っているブルーベリーのサプリメントは高い。

水道水くらいの値段じゃないととても長期間摂取することはできないな。

誰か、目にいいもの安く作ってくれないかな。

そうしたら、ノーベル賞をとれるだろうに。


だれかチャレンジせんかな。

ズバリ効きそうな漢方薬はないようだし。

目のマッサージや体操はあるね。

でも、それやっても回復しないし。

マッサージや体操も長期間やらないといけないのかね。

ノーベル賞を取る研究者は目が悪いのが多いのに、どうして、視力を回復させる研究はしないのかな。

不思議だよな。

それとも、その内世にでてくるかもな。

いやきっとそうだよ。

視力回復の研究者もいるはずだ。

世の中には色んな人がいるんだから。

でも、そんなのが世にでてしまうと、製薬会社とか困るから、世に出せないようになってるのかね。





















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ギャンブルと松屋の意外な共通点


松屋だ。恋をするかもしれない。きれいにならなくちゃ。

松屋が好きな人に悪い人はいない

昨日のお雛様はいかがでしたか?
女子のママと女子の皆様…
焦りますよね…
ほんと行事って。




いつかあのアボカドの切り方を
クラスでもご披露しますね?
それを動画に撮ったら、
皆様にもシェアしますね?





刺繍のお雛様も、
やっとお内裏様が完成?
お目、は、まだですが…。
何年もかかってマスけど、
来年こそは頑張ろう…と、
今は思うのだケド。


ローソン お客さまに幸せを!


腰痛改善ストレッチ「福辻式」

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2月釜山3泊4日 1日目に回ったコース〜効率的に回れたけれど、成田空港と金海空港からのリムジンバスでドキドキするようなことがありました〜


10:00 成田空港行きリムジンバス
久しぶりに、地元からリムジンバスを利用。
やっぱりバスは楽チン♪

11:45 成田空港 第1ターミナル南ウイング到着

11:55 エアプサンのカウンターへ
前方座席有料販売のご案内がありました
12:05 チェックイン開始

12:25 チェックインを済ませて、お店を見ながらローソン

12:40 エアプサン機内食は出るけど、アルコールは有料なので、ローソンでビールを購入
おつまみは、からあげクン(レッド)
出国審査は混んでいたので自動化ゲートを利用

13:15 搭乗ゲート前の椅子に、充電でき
るコンセントができていました
これは嬉しい

13:20 以前から気になっていた、
コーンがラングドジャのアイスを購入

アイスがたっぷり入っていて、重みがあったので、
しっかり持たないと〜と、受け取ったら、ラングドジャが割れた。。

自分の手元を2度見。。

結局、紙ナプキンの上に置いて、スプーンですくって食べました
美味しかったから、よしとします♪

でも、出発から大丈夫かな。。

14:05 成田空港発の予定でしたが、少し遅れて出発
機内食は安定のヘムルポックンパッ
エビがごろごろ入っています

友人\xA4
妨世錣譴撞い❹弔い燭韻鼻▲廛薀好船奪唎里Ě紊ⅸ个覆唎覆辰燭里諭▷\xA3

16:25 金海空港着

17:10 オリンピック開催中だったからか、入国審査の後に、荷物検査があってビックリ

17:14?なかなかスーツケースが出てこない

17:35 タイミング良く、西面、南浦方面に行くリムジンバスに乗れる

バスでドキドキハラハラすることが。。
やっぱり電車にすれば良かった。。(詳細は後日^ ^)

18:35?西面のホテルにチェックイン
部屋に荷物を、置いて
ちょっと荷物の整理

19:45 ホテルを出発して、南浦へ移動します

19:08 西面駅発
19:22 南浦駅着

19:30 南浦駅近くの両替所へ

そして
両替をした後に、タルギジュースを一気飲み


20:10 南浦で夜ご飯
お腹空いていたので、まずは腹ごしらえ
(詳細は後日
^ ^)

21:15 南浦駅近くのロッテマートへ
滞在中に飲む、マッコリ、ヤクルト、ペットボトルのお茶、カップラーメンなどを購入

南浦から西面に、移動〜

22:00 ホテル着
22:10 部屋に荷物を置いたら、部屋飲みのおつまみを買いに出かけます
22:30 トッポッキを購入している間に、目の前のキンパ屋さんが閉まる

仕方ない。。コンビニでキンパ購入
この時間は、キンパが、なくてコンビニ3軒はしご

23:20 部屋飲み
この日のメニューは初めてペダル(配達)したチキン
トッポッキ、キンパ
ビールの後は、
こちらの、マッコリ
マッコリ飲んだら満足♪

24:00 1日目は早めに就寝〜おやすみなさい


【この日の気候と服装】
曇り時々晴れ
最高 8℃
最低 0℃

(服装)
長袖トップス、ヒートテック
スカート、裏起毛タイツ、ダウンジャケット
スノーブーツ

夜は風が吹くと寒かったけど、到着したときは、あまり寒くなかったです。
スノーブーツを履いている人も見かけなかった。。


そして、スマホの歩数を見たら
この日は19,714歩
もう少しがんばれば、2万歩。。




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 2018/04/08 01:44 

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メジャーをいろいろご紹介、最安値です


メジャーについての6個の注意点

メジャー 退屈へのレジスタンス

おはようございます。

気持ちよく
目覚めたら朝です。


テレビをつけると…


大谷投手が
投げています。

あれ…??
メジャー初登板って出てる…?


そうかぁ
再放送だったのですね(笑)

おかしいと思ったんですよ(笑)


でも、改めて見てみると…


球、速っ!

炭水化物にはお得がいっぱい!


視力回復アイスマイル1.0 自宅でラクラク視力アップ法

炭水化物を購入するなら今がチャンス、友達・知人とと差をつけたい方必見です

おはようございます??
ゆずぽんずです!!


昨日は旦那のフィジカルトレーニングでした
朝起きたらお尻、背中が痛いと行って仕事に行きました


さて今日のブログは私の経験と偏見で書きます


母乳育児は痩せるか?というもの

私は母乳が出るタイプで完全母乳でした

娘が一歳一ヶ月で卒乳しましたが、私の母乳育児は痩せるか

の結論は

母乳をたくさんあげている間は痩せるでした?

私はそもそも妊娠中?8?とそんなに太らず、出産して半月で体重はもとに戻りました

そこから娘が母乳をたくさん飲むようになり離乳食始まる前の母乳をあげる量が多いピークの時はもとの体重から?3?でした


ご飯、おやつも普通に食べていました

そして旦那の付き合いで夜ご飯に炭水化物を抜いたら夜は寒くて寝られない

それくらい母乳を作るのはエネルギーを持って行かれるのだと感じました


しかし娘が2回食になり母乳が減り始めたとき体重は妊娠前に戻り始め、

卒乳する前にはもとの体重に戻りました

なので私の結論は

母乳ピーク時は痩せる
離乳食が始まり母乳が減ると食事を気を付けないと体重はもとに戻る

という当たり前の結論です

でも中には体重は減ったままのママ、妊娠してふえたままのママ\xA4
發い泙\xB9

私はもとに戻るタイプでしたが??の増えた、減ったタイプのママも友達にいたので次回はその方のタイプについて書いていきます



ぶり丸可愛い??

炭水化物はTVなどで紹介されている大ヒット商品、見逃せない商品満載です

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RT @TajiriBuzzsaw: 欧州に2週間いて、ほとんどの国の食事に炭水化物がないというか。最初のイタリアこそスパゲティとかピザとかやたら食ったけど、他の国ではせいぜい朝に小さいパン二枚てな具合で。あとは肉か魚に野菜しかでてこないの。で、毎晩飲んでたのに腹周りの脂肪が落…
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〜豆知識〜脳もカロリーを消費するらしいです!!:脳の消費カロリーは、基礎代謝による1日の総消費量の18〜20%☆炭水化物の量で換算す\xA4

襪\xC81日に120g分(ご飯3杯分)です。ただし、脳が消費できるのは炭水化物のみとなっています。

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独身最後の親孝行は、向上心なのです。


向上心の通販ランキングは?楽天ショップでの比較買いがお得ですね





今日はスタッフの入籍祝い、






それから2名お誕生日祝い、








そしてそしてアイリス\xA5
箸\xCE4年ぶりの職場復帰祝い。





嬉しいお祝いごとが重なりました。












ネイリスト村上さん、本当におめでとう!

幸せな家庭を築いてくださいね。




あ、ゆりかさん(↓)は誤表記で、ゆりさんです?







ゆりさんもおめでとう。










フカヒレの姿煮\xA4
魎鬚靴修Δ膨困嘻聴Δぅ┘好謄繊璽燹\xA3
















皆んなの元気な笑顔でRicheは支えられています。

仕事熱心であること、向上心があること、心が美しいこと。

Richeで働く上で、大事な3つをしっかり持ったスタッフ達のおかげで、

私は安心して、外でのお仕事もこなさせて頂けるようになりました。





皆んなの笑顔を絶やさぬように、私も走り続けようと、お食事会のたびに心の中で思います。



声に出して皆んなに伝えたかったのに、照れ臭くて大事な事を伝えずにいつも帰ってきて\xA4
靴泙Α\xA3


今年はもっと沢山言葉にして伝えよう。







皆んなありがとう。










向上心物語


なんか素敵だったので、
撮ってみました



どなたかのブログで初めて知り、
読者登録をしたものの、
ブログは全く読んでいませんでした。

ところが、
ある日突然、私のココロど真ん中を直撃

それからというもの、
本を2冊続けて買い、

デザイン・アート結婚生活釣り映画オヤジIT業界ハロウィン限定給料仲介パン自由人美魔女・アンチエイジングハワイキャラクター失恋・忘れられない恋中学生田舎暮らし通販男の料理缶詰オンラインゲーム語学高円寺住まい・マイホーム靴下塩麹バイクグルメろくでなし禁煙人気ブログランキング クイックガイドリタイア海外情報歴史・仏像関西ニトリ通販リフォームアーケードゲーム子育て西宮市脱サラコスメ・メイクジョギング・マラソンポーセラーツ・陶芸ジャンル一覧地震簡単レシピファッションハムスター都会暮らし芸能人志望新社会人囲碁将棋稼ぐ日記出会うお受験ヒアルロンスマフォ脂肪美容師アロマROCK・PUN
K
飲食関係アナウンサー
新聞配達主婦東中野お散歩コレクション1丁目シンママ・シンパパオーガニック・自然食格闘技ハッピーライフ送別会BBQ子育てパパすき焼き脱毛スキンケア2丁目脱毛名古屋ロッテリア転職元芸能人エアコン観察ブログお役立ち情報USJ新米ルームシェアコンビニグルメ地震バイナリーオプション管理会社バナナ音楽情報人間関係背中
仕事・就職笹目親子 年金・保険アメリカ味噌汁コンプレックス鼻水ベビ待ちアメーバピグスマホ夜勤クロゼット北海道・東北LGBT食べ歩きPureblogギャンブルくら寿司ハロプロ副業ノンフィクション新築戸建起業・ベンチャー学び・教育アルバイト稼ぎ料理・レシピ離婚イベントスペース起業ゲームスムージー楽器ステーキアクセスアップアパレル医療・介護関係マクドナルドストーブ夢への道のり副業先生・保育士ラー
メン
恋愛就職活動プチプラコンビニキノコ日々のできごとイラスト外観インスタントラーメンメンタルヘルスマスコミ業界HIPHOP・レゲエ地震カイロトレーニング・ストレッチ焼きそばパズドラカメラマンアイドル情報福岡インフルエンザ100回すすぎ芸能情報グルメ・料理政治・経済洋楽高田馬場通勤電車公務員自転車肩こりサプリメント・薬習い事ダイエット学校ロードサイドFXパチンコ・パチスロ室外設備出逢いJ-POP
マルサの女不満
餃子ドラクエオカルト台風mz125ccシェリーメイ入院・闘病生活セレブパスタドラマ・テレビ番組PC ニュースヒアルロン酸夜勤賃貸町屋天気登山ランキングマンション新築戸建現金音楽・芸能カッブメン美容情報海外痩身奮闘記遊園地不倫・略奪婚恋愛テクニック法律・裁判100均間取痩せるボードゲーム嫁・姑学文殿町気まぐれブログファスティング仮装
女子力アッププチプラマリンスポーツ四国・中国地方節約・貯金不満小説アサイー寿司暖房浮気・二股アルバイトポケモン新米ママ埼玉県韓流・K-POP薬剤師同棲生活中古マンション札幌見合い夜のお仕事家族寒いアウトローAGEMAN伝説中野区派遣中国妊娠・出産家電情報氷見市山梨恋愛・結婚口コミ遠距離恋愛国際恋愛・結婚貸し店舗のんびりブログコンサート保険 演劇豆腐スパゲティー自己満ブログ横浜イベント・ライブニュース全般スピリチュアル・占い美容整形ベジーデル酵素介護保険バストイレ別ブログネタアウトドア夕飯無料冷凍食品物件情報オリーブオイルパシフィコ横浜展示ホールおっかけ悩み焼き芋ガストダイエット化粧品
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毎日のブログを心待ちにする日々。

そして、これ。

お恥ずかしながら、やってみます。

1. 
わんこが大好き
2.わんこに好かれる
3.わんこを見ると、口角が上がる
4.夫と仲良し
5.夫は理想のパートナー
6.父を尊敬している
7.母といると癒される
8.祖父母が大好き
9.ご先祖様に感謝している
10.ご先祖様にかわいがられている
11.料理を作るのが好き
12.お弁当作るのが好き
13.私の創る料理は絶品
14.寝つきがいい
15.私の周りの人はみんな素敵
16.私とかかわる人は幸せになる
17.話を聞き方が神的
18.好奇心旺盛
19.行動力がある
20.わくわくご機嫌な仲間がいる
21.ダメな時はダメと言える
22.柔軟性がある
23.どんな状況にもそれなりにやっていってる
24.前向き
25.いるだけで安心感がある
26.相手の目を見て話しができる
27.お金に困らない
28.モノを大事にする
29.人付き合いを大事にする